Die intensive Schwangerschaft und die Geburt Ihres Kindes hat Ihren Körper verändert. In den ersten Wochen zu Hause haben Sie Ihren Rhythmus wieder gefunden. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen, wieder etwas für sich zu tun! Mit gezielten Angeboten wird die Rückbildung unterstützt und Sie verhindern Spätschäden wie Gebärmuttersenkung, Blasenschwäche usw. Die durch die Schwangerschaft und Geburt überbeanspruchten Bein-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln werden durch Übungen gekräftigt und gestärkt. Muskeln lassen sich zu jedem Zeitpunkt trainieren, so dass auch Frauen an dem Kurs teilnehmen können, bei denen die Geburt schon einige Zeit her ist. Auch der Austausch untereinander und über das Baby gehört dazu. 

Idealerweise beginnen Sie mit dem Rückbildungskurs ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt.

Kurse finden in Bad Nauheim, Herbstein und Lich statt.